Psychotherapie Berlin

Willkommen in meiner Praxis für achtsamkeitsbasierte Psychotherapie. Ich, Anke Wagner, begleite Sie einfühlsam auf Ihrer Reise zu Wohlbefinden und persönlichem Wachstum – auf Ihrem individuellen Weg zu sich selbst.

Ich unterstütze Sie dabei, eigene Lösungswege zu entwickeln, damit Sie bewusst Ihr Leben gestalten und ihr volles Potential entfalten können.

Da jeder Mensch einzigartig ist, lehne ich starre Methoden ab. Stattdessen kombiniere ich systemische Ansätze, die das gesamte Umfeld berücksichtigen, mit der Acceptance and Commitment Therapy (ACT) zu einer effektiven Methode, die auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Wählen Sie zwischen persönlichen Sitzungen in Berlin oder ortsunabhängigen Online Gesprächstherapie, je nach Ihren individuellen Vorlieben.

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Therapeutische Ansätze

Gesprächstherapie

In der achtsamkeitsbasierten Gesprächstherapie liegt der Fokus auf dem gegenwärtigen Moment, einschließlich der Sinneseindrücke und Körperempfindungen. Selbst bei der Reflexion vergangener Situationen wird die Achtsamkeit für aktuelle Empfindungen geschult. Diese Praxis steigert das Wohlbefinden, reguliert Stress und fördert Entspannung, um Glück im Alltag zu erlernen.

ACT

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ist wirksam bei psychischen Leiden, indem sie Flexibilität und Achtsamkeit fördert sowie hilft, innere Erfahrungen zu akzeptieren. Sie stärkt durch die Fokussierung auf persönliche Werte die Veränderungsmotivation. ACT verändert die Beziehung zu belastenden Gedanken und berücksichtigt individuelle Lebensgeschichten, um ein erfülltes Leben auch in schwierigen Zeiten zu ermöglichen.

Meditation

Meditation bietet eine ausgezeichnete Struktur, die es Anfängern erleichtert, in die Praxis der Achtsamkeit einzusteigen. Je nach Problemstellung biete ich maßgeschneiderte Meditationen an. Mit dem Ziel, Ruhe und Entspannung, Körperwahrnehmung, Schmerzregulation oder eine verbesserte Schlafqualität zu fördern. Zusätzlich unterstützen diese Meditationen die emotionale Balance und tragen zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bei.

Retreats

Meine Retreats bieten eine ideale Gelegenheit, dem stressigen Alltag für einige Tage zu entfliehen und in komprimierter sowie intensiver Form einen Reset zu ermöglichen. Sie erlauben es, sich ganz auf sich selbst und die eigenen Werte zu besinnen und sowohl Körper als auch Seele zu nähren. Dies geschieht durch Meditation, Achtsamkeitsübungen, Einzel- und Gruppengespräche, viel Natur und Ruhe…

Preise

Du bist nicht Deine Gedanken.

Über mich

Durch mein Studium der Psychologie an der Humboldt Universität zu Berlin und meine Erfahrung als Heilpraktiker für Psychotherapie, begleite ich Sie einfühlsam bei allen Lebenskrisen und Veränderungsprozessen. Seit 2014 bringe ich als leidenschaftlicher Coach meine Kreativität und Flexibilität in die therapeutische Beratung ein. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zur Entfaltung Ihres vollen Potenzials gestalten.

Termin

Wie es funktioniert

1.

Anfrage

Sie stellen eine Anfrage über das Kontaktformular.

2.

Erstgespräch

Wir führen ein erstes kostenloses Gespräch per Telefon.

3.

Vereinbarung

Wir vereinbaren das geeignete Beratungspaket.

4.

Therapie

Wir beginnen die Therapie in Berlin oder Online.

"Als ich Anke Wagner traf, befand ich mich in einer tiefen Sinnkrise und war unzufrieden mit meiner beruflichen Situation. Ankes einfühlsame und unterstützende Therapie hat mir geholfen, Klarheit über meine Lebensziele zu gewinnen und meine berufliche Richtung neu zu definieren. Ihre achtsamkeitsbasierte Herangehensweise half mir, mich selbst besser zu verstehen und meine inneren Ressourcen zu aktivieren. Heute lebe ich ein erfüllteres Leben und bin beruflich zufrieden, und dafür bin ich Anke sehr dankbar."

– Daniela E.

"Anke Wagner hat meine Partnerin und mich durch eine schwierige Beziehungskrise geführt. Ihre einfühlsame und achtsame Herangehensweise hat uns geholfen, unsere Probleme besser zu verstehen und konstruktive Lösungen zu finden. Die Kombination von Gesprächstherapie und achtsamkeitsbasierter Techniken hat uns tiefere Einblicke in unsere Beziehung gegeben und uns geholfen, unsere Bindung zu stärken. Dank Anke sind wir gestärkt und liebevoller aus dieser Krise hervorgegangen."

– Heinz J.

"Nach jahrelanger Karriere und dem Erreichen meiner beruflichen Ziele fühlte ich mich permanent gestresst und überfordert. Anke Wagner half mir, die Wurzeln dieses Stresses zu erkennen und zeigte mir Wege, wie ich meine Lebensqualität wiederherstellen konnte. Ihre achtsame Begleitung half mir, einen mutigen Schritt zu machen: Ich verließ meinen Managerjob und folgte meiner Leidenschaft als Sachbuchautor. Heute lebe ich ein erfülltes und stressfreies Leben, und dafür bin ich Anke von Herzen dankbar."

– Uli F.

Anke Wagner Praxis für Psychotherapie
in Berlin

Adresse

Am Friedrichshain 25
10407 Berlin
Deutschland

Termine

Nutzen Sie bitte das Terminformular für eine Terminanfrage oder schreiben Sie eine E-mail an: hello(@)anke-wagner.com

Termin anfragen

Sprechstunden

Montag: 14 bis 20 Uhr
Dienstag bis Freitag: 11 bis 18 Uhr
Jeweils nach Vereinbarung.